COMEDORES/AS COMPULSIVOS/AS

São mais as mulheres que os homens que sofrem de transtornos alimentares. Tal se deva aos padrões de beleza actuais que rejeitam a obesidade da mulher em prol de belas e magras silhuetas.
Quer a Anorexia , quer a Bulimía são desvios do comportamento alimentar que conduzem ao medo patológico de engordar.
As anoréticas não comem devido ao intenso medo de ganhar peso, achando que não têm os corpos perfeitos. Sentem-se gordas e culpadas de consumir alimentos. Há uma obsessão pela perfeição do corpo.






CRISES DE VORACIDADE


Ataques frequentes ao frigorífico em plena madrugada, para devorar de um trago e sem saborear, todos os alimentos que lá existam,são o indício de uma desordem alimentar, tornando os protagonistas em comedores compulsivos.
Comem sem fome e descontroladamente, até se sentirem "empanturrados/as". Sobra então uma sensação profunda de falta de controlo e de vergonha.





Pode acontecer em períodos de stress, ou em momentos que interferem com a afectividade, procurando na mesa a satisfação que de outra forma não se obtém.
Aqui não há preocupação mórbida pelo peso, mas sim um sentimento de culpa, pois os comedores/as compulsivas tornam-se invariàvelmente gordos/as, pois os alimentos ingeridos são de alto teor energético e conduzem à obesidade.

A ingestão descontrolada de alimentos provoca a dilatação do estômago, elevando a taxa de colesterol e aumento a propensão para diabetes e problemas cardiovasculares. Estas pessoas têm vergonha e geralmente escondem o seu problema, razão porque comem a horas em que não são vistas.
Apesar da culpa, vergonha e obesidade, quem sofre desta compulsão é incapaz de ser fiel a uma dieta , fracassando geralmente nessa tentativa.

CAUSAS


Considera-se que existem factores genéticos, factores psicológicos e factores ambientais.

TRATAMENTO


Procurar ajuda médica é fundamental, mas também alterar os comportamentos. A psicoterapia desempenha um papel importante, para que se possa acabar com as desculpas e encontrar truques que distraiam quando surge a vontade louca de comer.
A medicação tem igualmente um papel importante, na ajuda deste problema.

Importante saír com amigos/as e distraír, ir fazer compras, executar arrumações, etc, pois ajudam a esquecer a fome descontrolada.
Há sempre uma tendência ( em todos nós) , para em momentos de tristeza ou stress ingerir mais alimentos que o necessário, principalmente alguns doces ( bombons por exemplo), o que não faz de nós comedores compulsivos.


TENTE REGRAR A SUA ALIMENTAÇÃO

ESCOLHA UMA GAMA ALIMENTAR CONDIZENTE CONSIGO

CONTROLE REGULARMENTE O SEU PESO

E NUNCA ESQUEÇA DE DAR BELOS PASSEIOS

À BEIRA MAR

POIS SÃO SAUDÁVEIS

Gotade Vidro

Foto do Mussulo ( Luanda)