sexta-feira, 14 de dezembro de 2012











Festas Felizes


Um Natal De Paz e UNIÃO  para todos












Que o NOVO ANO nos traga a Esperança e a luz do fututo a brilhar










 Um beijinho da Gota repleto de ESPERANÇA 





sábado, 10 de novembro de 2012





 PSORÍASE





 A Psoríase é uma doença crónica inflamatória da pele que tem aspectos multipatogénicos, com envolvimento genético, imunológico e até factores ambientais.
Caracteriza-se por um infiltrado leucocitário na epiderme, com expansão vascular, havendo alteração de citocinas na derme.
Causa forte mau estar físico e devido ao seu aspecto acarreta problemas de convívio social, não obstante não ser uma doença contagiosa.







 A Psoríase é agravada por factores psicológicos, stress, tabaco, corticosteródes.
Os linfócitos T estão envolvidos na imunopatogênese da Psoríase







TIPOS DE PSORÍASE


Há vários tipos de Psoríase

-Psoríase vulgar ou em placas
-Psoríase gutata
-Psoríase palmoplantar
-Psoríase inversa
-Psoríase eritrodérmica
-Psoríase pustular
-Psoríase ungueal
-Psoríase artropática

 



 SINTOMAS


A maioria dos pacientes apresenta prurido moderado ou intenso, havendo por vezes comprometimento articular.
Os lugares de predilecção da Psoríase são os joelhos e cotovelos, assim como couro cabeludo e região lombossacra. 







CAUSAS


A Psoríase está ligada a um excesso de Linfócitos T, que é uma célula de defesa do organismo que faz da Psoríase uma doença autoimune. Há ainda um carácter genético e maior incidência em pessoas com histórico familiar de diabetes, hipertensão e depressão.







 DIAGNÓSTICO


O diagnóstico baseia-se no histórico do doente, podendo fazer-se uma biópsia para confirmação. As bordas externas delimitadas ou com um halo esbranquiçado (sinal de Woronoff), escamas espessas e prateadas ( sinal de vela),inflamação, sangramento após raspagem, são aspectos que auxiliam no diagnóstico da Psoríase.










TRATAMENTO


Sabe-se que ainda não há um tratamento eficaz para a cura da Psoríase . Faz-se a aplicação directa de medicamentos sobre a pele para evitar efeitos colaterais em outros órgãos. A pele deve manter-se hidratada e ter exposição ao sol. Para quem não tem tempo para exposições diárias ao sol deve fazer banhos de ultravioletas A e B em clinicas especializadas e sob orientação médica.
Há pomadas à base de alcatrão que têm eficácia no controlo da doença.
Recomenda-se ter sempre a pele hidratada, evitar a ingestão de bebidas alcoólicas e não ter desgaste emocional.





 Cuide de si e de sua alimentação e nunca se esqueça



QUE O NOSSO PLANETA  




 É RICO EM FAUNA MARAVILHOSA








Gota de Vidro

Foto de Edgar V num país Euopeu








sábado, 1 de setembro de 2012





SÍNDROME
DO
TÚNEL CÁRPICO 


     





O Síndrome do Túnel Cárpico é uma doença que ocorre quando o nervo mediano que passa pela região do punho e que é chamada Túnel do Carpo sofre compressão. Ùltimamente tem estado associado a profissões que requerem actividades físicas repetitivas, no uso das mãos. O nervo mediano percorre o membro superior até à mão, onde dá sensibilidade nervosa ao polegar, dedo indicador , médio e parte do anelar.









CAUSAS


As causas mais comuns são a exigência da flexão e extensão permanente do punho, que conduz à inflamação do tendão dos flexores e consequentemente à compressão crónica e intermitente do nervo mediano.
Ocorre com frequência nas profissões que exigem tais movimentos constantes, como técnicos de Informática no manuseamento do rato , ou em técnicos laboratoriais que executam muitas colheitas sanguíneas diàriamente.



 





SINTOMAS 



Um dos primeiros sintomas deste síndrome, é a perda de sensibilidade, na área de inervação do nervo mediano. De seguida começa a surgir a dor, que por vezes se estende ao braço e até ao ombro e mesmo pescoço.  Pode inclusivamente ocorrer a perda de movimento do dedo polegar e comprometer a oponência que é um movimento fundamental a várias actividades.
Pessoas com Diabetes, Artrite Reumatóide e Gota , têm maior propensão a esta patologia.











DIAGNÓSTICO



Geralmente são efectuados dois testes

- Teste de Phalen - Consiste em dobrar o punho e mantê-lo flectido, durante algum tempo. Nessa posição aumenta a pressão intracarpiana e os sintomas agravam-se.
- Teste de Tinel - Consiste em percutir o nervo mediano. Se este nervo estiver comprometido , aparecerá a sensação de choque e formigueiro.

O médico geralmente faz o diagnóstico também perante a história que o doente conta e os respectivos sintomas.









 TRATAMENTO


Tratamento não cirúgico

Consiste em recorrer a ligaduras que irão manter a mão na posição correcta. A imobilização e  a fisioterapia adequada podem fazer diminuir os sintomas, juntamente com anti-inflamatórios receitados pelo médico.
A fisioterapia vai promover a lubrificação dos tendões e evitar a inflamação.






 





Tratamento cirúrgico


É necessário recorrer a cirurgia quando o tratamento não cirúrgico não resulta. Então torna-se necessário fazer a redução da compressão em torno do nervo mediano.
É feita uma pequena incisão na palma da mão (cerca de 2 cm).
 Se o caso for mais grave a incisão terá que ter maior extensão.
Com o corte do ligamento transverso do carpo a pressão desaparece.
Mais recentemente surgiu uma nova técnica em que se recorre ao uso do endoscópio (pequena câmara TV) através de pequena incisão no punho, para se ver o interior do túnel. Com esta nova técnica a recuperação é mais rápida.






 







Cuide da sua posição de trabalho e no modo com tem que utilizar os instrumentos necessários ao mesmo.


E

Quando caminhar um pouco ao fim do dia, nunca esqueça de observar




AS BELAS CORES 

 COM QUE AS FLORES








NOS BRINDAM




Tema sugerido por Edgar V
Foto minha 



Gota de vidro










sábado, 21 de julho de 2012






MELANOMA







O Melanoma é o cancro de pele mais agressivo. Surge a partir de um nevo atípico (mancha, pinta ou sinal) pré-existente, ou como uma lesão "de novo", muito escura ou nodular rosea. Habitualmente é de crescimento muito rápido e se não tratado metastiza à distância e leva à morte. A espessura microscópica do tumor é dos factores de prognóstico mais importantes.
As pessoas de olhos claros e pele clara e com antecedentes e que já tiveram várias queimaduras solares correm mais riscos de desenvolver Melanoma. 











HÁ SINAIS E SINAIS








COR

O Melanoma inicial tem habitualmente uma cor irregular, com diferentes tonalidades de castanho e preto.
Os sinais vulgares são de cor homogénea, castanho escuro ou claro.










DIÂMETRO


Os Melanomas têm um diâmetro superior a 6 mm

Os sinais vulgares são de tamanho inferior.

















 











Quando lhe aparecer um sinal que levante suspeitas , não perca tempo e consulte de imediato o seu médico.
Mais vale prevenir e investigar de imediato antes que o problema se expanda a outros órgãos.








NÃO apanhe sol em demasia e proteja sempre a sua pele com protector de nível elevado, mantendo a pele hidratada e protegida.


Mesmo quando o sol parece escondido tem sempre um alto teor de raio Ultra Violeta




CUIDE SEMPRE DA SUA PELE

E







DO SEU BEM ESTAR




Gota de Vidro
Foto de Edgar V






domingo, 24 de junho de 2012




SOL E PELE

 RELAÇÃO DE RISCO

 











Negrito


A radiação solar e a pele não se dão bem e a prova disso é o bronzeamento que é uma reacção cutânea à agressão dos raios que atravessam, fazendo produzir mais melanina ( a substância que dá cor à pele). Por vezes quando a exposição é longa surgem as queimaduras solares ou mesmo cancro cutâneo.














A Radiação Ultravioleta (UV) é a culpada desta agressão e é constituída por raios invisíveis , que penetram profundamente na pele causando as queimaduras e cancro cutâneo. O Índice Ultravioleta mede a intensidade do sol dependendo da zona do globo, da altura do ano, do clima e da altitude. Apresenta-se numa escala de 1 a 11 sendo maior o risco quanto mais alto o valor. No Verão em Portugal chega a atingir valores muito elevados entre as 11 e as 16 horas, por isso evitar esse período do dia à exposição solar.











A ordem é pois para

PROTEGER, PROTEGER, PROTEGER






É necessário que a pele esteja preparada para receber o sol.
É pois necessário o uso de protector solar adequado, principalmente no Verão, apesar de no resto do ano também existirem Raios Ultravioleta que ultrapassam as nuvens e neblinas.













Há 2 tipos de protector solar:

-Químicos - Absorvem e convertem a radiação em calor que embora agradáveis podem causar reacções alérgicas.-Físicos ou Minerais - Reflectem a radiação, não sendo absorvidos pela pele, menos agradáveis , mas que não geram sensibilidade cutânea. São indicados em crianças e peles intolerantes.










COMO USAR O PROTECTOR SOLAR






-Aplique-o 15 a 30 minutos antes da exposição, sobre a pele seca renovando-o a cada 2 horas e após banho.-Cubra generosamente as zonas expostas, insistindo nas mais sensíveis...Face, orelhas, mãos e braços, não esquecendo proteger os lábios com batom adequado.










Evite a exposição solar entre as 11 e as 16 horas

Faça uma exposição lenta e progressiva

Use roupas claras e amplas de algodão

Use óculos de sol

Evite os solários.

 





I- Cabelos ruivos, sardas, olhos claros-pele muito sensível,queima-se e raramente bronzeia.
 II-Tez, cabelos e olhos claros-Pele sensível,queima-se com facilidade e bronzeia muito pouco.
 III- Cabelos e olhos castanhos-Pele com alguma sensibilidade e adquire bronzeado discreto 
IV-Tez morena, cabelos e olhos escuros-Bronzeia-se com facilidade e raramente se queima 
V-Pele, cabelos e olhos muito escuros-Insensível ao sol, fácil bronzeamento e nunca se queima
 VI-Pele, cabelos e olhos negros-Insensível ao sol, muito pigmentada e nunca se queima.












BREVE CHEGA O VERÃO
 
SAIBA LIDAR COM A SUA PELE


 


 




APROVEITE SEM RECEIO






OS BENEFÍCIOS DO SOL

QUE ILUMINA O NOSSO BELO PLANETA







Gota de Vidro






domingo, 27 de maio de 2012



SÍNDROME

DO 

CÓLON IRRITÁVEL







O Síndrome do Cólon Irritável (SCI) também designado por Cólon Nervoso, Cólon Espástico ou Colite Espástica, é uma doença funcional crónica, onde não há lesão orgânica e apesar de ainda não ser bem conhecido, este síndrome causa grande desconforto. Acredita-se que estejam envolvidas alterações nos movimentos que propagam o alimento desde a boca ao ânus e nos estímulos eléctricos, responsáveis pelos movimentos intestinais.
A depressão e a ansiedade são mais frequentes nos doentes portadores deste síndrome.






Este Síndrome não causa cancro, hemorragias ou doenças inflamatórias intestinais. Sua incidência é maior nas mulheres e surge em qualquer altura da vida.




CAUSAS



Julga-se que este Síndrome se deve a uma sensibilidade acrescida a alguns alimentos e /ou a algumas situações de stress, alterando pois os movimentos de contracção e relaxamento dos músculos da parede intestinal. Este síndrome nunca é causa de hemorragia ano-rectal.







SINTOMAS

-Dores abdominais
-Obstipação ou diarreia por períodos prolongados
-Após evacuação, sensação de esvaziamento intestinal incompleto.
- Mal estar e flatulência com alteração da consistência das fezes, podendo nalguns doentes ser diarreia e noutros obstipação.








DIAGNÓSTICO


O diagnóstico clínico é feito com base nos sintomas .
Muitas vezes estes são coincidentes com outras doenças do Cólon como Câncer, Reticulite Ulcerativa ou Doença de Crohn e como tal é necessário recorrer a uma COLONOSCOPIA e SIGMOIDOSCOPIA para fazer o diagnóstico diferencial. 
Também aconselhável fazer a pesquisa de SANGUE OCULTO NAS FEZES em laboratório.
 Estes exames excluem doenças graves que ocorrem no Cólon.




 


















TRATAMENTO



-Antiespasmódicos- Devem ser utilizados com cuidado nos pacientes com obstipação. 
Em doentes com obstipação recomenda-se alimentos com fibras, mas no entanto pode ocorrer o aumento de flatulência.
-Agentes Anti-Diarreicos em pacientes que apresentam diarreias
-Anti depressivos que devem ser tomados sempre com cautela e com recomendação médica.
-O uso da Hortelã também pode ajudar a minimizar os sintomas deste Síndrome. 









Deve ser revista a dieta e a alimentação seguida pelo paciente.
O álcool e a cafeína e alguns produtos lácteos podem agravar os sintomas. Evitar pois o consumo de café, álcool, chocolate e uma boa parte de produtos lácteos ( queijo, leite, manteiga).
A nicotina também pode contribuir para o agravamento dos sintomas.
O tratamento deste Síndrome requer paciência pois é longo.

Faça uma dieta de acordo com a indicação médica





  



 






CUIDE DA SUA SAÚDE

FAÇA EXERCÍCIO






APROVEITE SEMPRE PARA

SE DELICIAR




 




 COM A BELEZA

DE UM PÔR DO SOL



Tema sugerido pala amiga CIsabel

Foto de Manuel Sá


Gota de vidro