quinta-feira, 17 de junho de 2010






HIPERTENSÃO ARTERIAL







A Hipertensão é uma doença causada pelo aumento da tensão arterial, tendo geralmente como causa a Hereditariedade, a Obesidade,o Sedentarismo, o Alcoolismo, o Stress.

A sua incidência aumenta com a idade.






SINTOMAS

A Hipertensão é uma doença silenciosa , pois não se sente, podendo no entanto ocorrer, dores de cabeça, tonturas, enjoos , cansaço.

A Hipertensão deve ser controlada regularmente ou no seu médico ou na sua farmácia através de aparelho próprio ( esfigmomanômetro ).






VALORES RECOMENDADOS


Se é

Hipertenso

<140/90>

Se é

Diabético, Insuficiente Renal

<130/80>

Se é


Insuficiente Renal com proteinúria

<125/75>



A pressão considerada normal é de 80/120 mmhg




TRATAMENTO


O tratamento de hipertensão é feito com medicamentos chamados Hipertensores que fazem baixar a pressão para valores recomendados.



Estes medicamentos devem ser tomados com um copo de água e deve ser seguida a prescrição médica. Os Hipertensores não curam a hipertensão e como tal devem ser sempre tomados , pois a sua interrupção causa o aumento dos valores e pode desencadear-se um AVC ou Enfarte do Miocárdio.




CUIDADOS A TER

-Conhecer as dosagens e as horas de toma
-Guardar o medicamento em lugar seco e fresco

-Consultar o médico em caso de efeitos insesejáveis

-Consultar o médico se engravidar.

-Informar o médico se faz outra qualquer medicação.



CONTROLE COM FREQUÊNCIA


A SUA TENSÃO ARTERIAL


E...


CONTROLE O SEU PESO




USE O SAL COM MODERAÇÃO






PRATIQUE ACTIVIDADE FÍSICA




EVITE O TABACO



CONTROLE A INGESTÃO DE BEBIDAS ALCOÓLICAS




CUIDE DA SUA ALIMENTAÇÃO




E...


APRECIE



A BELEZA DE UMA FLOR



Gota de Vidro

Foto de EV




24 comentários:

Fátima disse...

Estarei mais atenta...

Passei para deixar um abraço e meu carinho.

beijinho.

tossan disse...

Sofro disso mas sou controlado. Belíssima e providencial a postagem. Bravo! Beijo

José disse...

Olá gota de vidro.
Obrigada pela sua visita, em boa hora o fez, porque assim tive a oportunidade de saber mais umas dicas,para um problema que tenho de garganta.

deixo o meu carinho,
José.

Everson Russo disse...

Boas dicas,,,precisamos aprender pra termos uma vida melhor...bejos de otima semana.

Pena disse...

Linda Amiga:
Um Post extraordinário de imensa significação para as pessoas.
Excelente atitude.
Com respeito imenso pelos seus conselhos e por si, linda amiga.
"Potes" de beijinhos amigos.
Sempre a admirá-la.

pena

Notável.
Adorei pela utilidade e pela sua explicação brilhante e preocupada com o bem-estar e tranquilidade das pessoas.
Parabéns.

segredo disse...

Pois eu sou hipertensa!!! Sou magra, nao fumo, tenho cuidado com a alimentaçao, reduzi drasticamente o sal... Dizem me k é heriditario.
Descobri durante a gravidez e hoje sou medicada.
Gostei imenso até pq é um tema k me toca.
Beijinho de lua*.*

Pelos caminhos da vida. disse...

Devemos estar sempre atentos.

Obrigado pela sua visita, espero que volte mais vezes.

Uma ótima semana.

beijooo.

Rafeiro Perfumado disse...

Mas apreciar a beleza da flor leva-nos para o problema das alergias...

beijocas!

Everson Russo disse...

Uma bela semana de paz pra ti amiga....beijos.

Everson Russo disse...

Um super beijo de bom dia pra ti amiga,,,

poetaeusou . . . disse...

*
amiga,
não crio fantasmas, com a hipertensão arterial,
tenho cuidado com a alimentação,
(quando abuso, contra-abuso)
e nada de bebidas alcoólicas
nos últimos vinte e cinco anos !
,
gostei do post,
,
conchinhas, ficam,
,
*

Dreamaster disse...

Por acaso eu até tenho tendencia pra tensão baixa. Por isso posso comer coisas com sal á vontade he he he



Bejus
D.

lua prateada disse...

Obrigada amiga é bom saber que alguem se preocupa em nos ensinar algo..

Deixo um raio de SOL

Vieira Calado disse...

Sempre aprendendo!

Beijocas

Vieira Calado disse...

Sempre aprendendo!

Beijocas

Eduardo Aleixo disse...

Hipertenso, adoro as flores.
Obrigado por mais um lindo e útil post.
Beijo

Higino disse...

Aprecio a beleza das flores e inalo o seu oxigénio.-
Jinhos ternos (2).-

helia disse...

Bons conselhos para controle da TA.
Fotos muito bonitas

Fa menor disse...

Pois... quão desleixada sou!...

Obrigada por este alerta!

Beijinhos

. intemporal . disse...

.

. e porque há tanto não passava por aqui .

. fico.me na ascese da flor que aqui encontro .

.

. na tensão da amizade mais alta .

.

. e deixo um beijo, o de sempre .

.

. paulo .

.

MEU DOCE AMOR disse...

Olá:

Pois é!E hoje esqueci de tomar o medicamento.Mas o stress cria hipertenção,também.Olha a minha tornou-se crónica e só com o medicamento é q baixa.

Bom post

Beijinho doce esperando atua visita para opinares sobre aquilo que lá está...

tulipa disse...

Esta conheço eu e bem, infelizmente...
É isso como dizes: A Hipertensão é uma doença causada pelo aumento da tensão arterial, tendo geralmente como causa a Hereditariedade, a Obesidade,o Sedentarismo, o Alcoolismo, o Stress. A sua incidência aumenta com a idade.

O meu problema de hipertensão tem a ver com o sistema nervoso é toda ela de origem nervosa...

Obrigada pelos conselhos.
Beijos

Fernando Santos (Chana) disse...

Belo post....
Um abraço

MEU DOCE AMOR disse...

Vim ver.Ainda estamos hipertensos.

Beijinho doce e convido -te a veres a dança de lótus:)