segunda-feira, 3 de novembro de 2008




COLESTEROL




O Colesterol ,vulgarmente chamado de gordura do sangue, não existe nos vegetais ,apenas no organismo dos animais. Em pequenas quantidades é necessário para algumas funções, mas em excesso causa problemas. Encontrado em todas as células do organismo,é utilizado para a produção de muitas substâncias importantes, incluindo algumas hormonas, vitamina D e ácidos biliares.O fígado encarrega-se de produzir colesterol consoante as nossas necessidades.



O colesterol é pois um Esterol encontrado nas membranas celulares de todos os tecidos do corpo humano, que é transportado no plasma sanguíneo de todos os animais.
O nome tem origem no grego chole (bile) e stereos (sólido), e o sufixo quimico -o para um alcool, já que foi identificado pela 1ª vez na sua forma sólida em pedras de vesícula biliar em 1784.




Para circular no sangue, o colesterol necessita de ser transportado associado a proteinas, formando as lipoproteinas, sendo as mais importantes as de baixa (LDL) e as de alta (HDL) densidade.





HDL

As HDL transportam colesterol dos tecidos de volta para o fígado, onde o Colesterol é metabolizado ou eliminado. Estas lipoproteinas são responsáveis pela sua remoção das placas de arteriosclerose, atrasando e/ou evitando a sua formação. Por essa razão são conhecidas pelo "Bom Colesterol"






LDL

Quando o colesterol existe em excesso no sangue, as LDL, são responsáveis pelo seu depósito nas paredes das artérias, formando as placas de arteriosclerose. Por essa razão são conhecidas palo "Mau Colesterol".





ALGUNS FACTORES DE RISCO


-Sexo masculino, mais de 45 anos
-Sexo feminino, mais de 55 anos,ou mulheres pós menopausa
-Hipertensão arterial
-Diabetes

-Tabagismo
-História familiar de doença coronária em membros do 1º grau


CAUTELAS

Cuidados redobrados com

ALIMENTAÇÃO






SEDENTARISMO




OBESIDADE




TABAGISMO





HIPERTENSÃO





STRESS






FAÇA REGULARMENTE UM DOSEAMENTO DO SEU COLESTEROL




NÃO QUEIRA TER UM CORAÇÃO ASSIM...



MAS SIM UM...


CORAÇÃO SAUDÁVEL





Gota de Vidro


11 comentários:

Carla disse...

Amiga obrigada pela informação concisa que aqui deixaste...gostei imenso de ler
beijos

Sol da meia noite disse...

Acho que tenho que modificar alguns hábitos... dar mais importância à saúde.
Costumo desafiar-me ao extremo, pouco ligando às consequências, mas...

Achei formidável esta informação.


Beijinho *

Amaral disse...

Quantas coisas vim aqui descobrir hoje...
As últimas análises davam-me 207...

MPereira disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
Vieira Calado disse...

Mais uma bela lição.

Obrigado.

Fiquei a saber mais.

O Profeta disse...

Bons concelhos cara amiga...


Doce beijo

Véu de Maya disse...

Sou bastante distraído da minha saúde, mas leio-a com muita atenção e tenho aprendido coisas que me podem ser muito úteis...Bem haja...Abraços

poetaeusou . . . disse...

*
amanhã
vou fazer análises,
,
conchinhas, deixo,
,
*

TRÍPTICO(POEMAS)FERNANDA disse...

Olá Gota de vidro, que bom ter entrado no teu blogue e encontrado tão belos concelhos... Beijinhos de boa noite,
Fernandinha

Nuno de Sousa disse...

Faço todos os ano e felizmente o Colesterol tem passado ao lado mas mesmo assim todo o cuidado é pouco, e nada como andar em cima e prevenir o mesmo. Obrigado pela prevenção e teu post que em mto nos ajuda.
Bjs grandes amiga,
Nuno

P.S - O teu blog esta juntos dos q mais admiro espero q não te importes :-)

Carla disse...

voltei para ler, porque acho importante conseguir cumprir a maior parte dos preceitos que aqui enuncias
e aproveito para te desejar umbom fim de semana
beijos