ÚLCERA GÁSTRICA

A Úlcera Gástrica é uma ferida ou erosão profunda da parede do estômago, causada pelo "Helicobacter Pilori". Esta ferida causa profundas dores, mais em jejum do que quando o estômago está cheio, pois os alimentos actuam como uma protecção da parede do órgão.
Quando a Úlcera se encontra em estado avançado costuma sangrar.

A Úlcera manifesta-se com mais frequência nos homens que nas mulheres e raras vezes na adolescência.
Antes de surgir a Úlcera surgem alguns sintomas como azia,digestões difíceis , aparecendo os sintomas, principalmente na Primavera e no Outono.




SINTOMAS


. Dores no abdómen mais fortes em jejum do que com o estômago cheio
.Falta da apetite
.Enjoo
.Vómito
.Garganta irritada

CAUSAS


-Maior massa de células parietais
-Maior sensibilidade nos estímulos secretórios
-Menor inibição dos mecanismos estimulantes
-Tabagismo
-Alcool
-Stress

Pacientes que consomem muita aspirina são mais propensos a Úlcera, porque diminui a síntese de Prostaglandinas.




TRATAMENTO


A Úlcera é tratada com medicamentos específicos, como os que neutralizam a acidez do suco gástrico.
Em casos muito avançados é necessária a intervenção cirúrgica.
O diagnóstico é feito través de radiografia ou de endoscopia.

COMO EVITAR A ÚLCERA


Tentar evitar a fadiga, o stress , o álcool, o tabaco e o café.


Durma regularmente e faça uma alimentação saudável.

Aproveite os dias em que o sol brilha e a temperatura está amena


e


FAÇA BELAS CAMINHADAS

PELA NOSSA NATUREZA




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STRESS

O Stress é um desgaste físico e mental, provocado por estímulos externos,que obriga o indivíduo a superar determinadas exigências do meio ambiente.
Pode ser causado, por ansiedade e depressão que leva a pessoa a sentir angústia.

Os nossos mecanismos de defesa deixam de responder de forma eficaz, aumentando a possibilidade de ocorrência de doenças como as Cardiovasculares.
Várias condições podem conduzir a pessoa a desencadear situações de Stress que obrigam a novas adaptações quer funcionais quer quotidianas

ALGUNS EXEMPLOS


-Dor e mágoa
-Desprezo amoroso
-Luz forte
-Alguns eventos como: Morte, casamento, divórcio,desemprego....
-Dívidas e excesso de trabalho
-Alcoolismo
-Tabagismo
-Insónia
-E mesmo a própria idade

REACÇÃO DE ALARME

A Hipófise segrega maior quantidade do hormona Corticotrófica que actua sobre as supra renais, que passam a segregar mais Cortisol, podendo levar até a um choque corporal e mesmo inibição do sistema imunológico.
Há pois a necessidade de tentar equilibrar o modo de vida e controlar as reacções quer físicas , quer mentais quando se nos deparam situações que podem conduzir a um estado de Stress e até a problemas patológicos graves.

NÃO AO STRESS

ALGUNS CONSELHOS QUE PODEM AJUDAR

A SUPLANTAR ESTE MAL ACTUAL DA HUMANIDADE



Pratique Yoga 2 a 3 vezes por semana. Terá melhor controlo sobre a sua mente.
Aproveite a faça um pouco de meditação.

Diga definitivamente NÃO ao tabagismo. Não só limpará os pulmões e a mente, como também poupará bastante dinheiro.

Faça sempre uma alimentação equilibrada e várias vezes ao dia.
Ingira alimentos saudáveis.Irá sentir-se melhor e terá o seu peso controlado.

Nunca esqueça que o exercício físico é uma componente essencial nos tempos que correm , pois ajuda a descontrair e a queimar o excesso de calorias.

Faça regularmente passeios calmos e descontraídos , não só à beira mar, mas também no campo ou mesmo pala cidade.




E


APRECIE SEMPRE

A BELEZA QUE O PLANETA NOS OFERECE




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Foto de Manuel Sá

PEQUENAS CONTUSÕES

Não é preciso sermos grandes desportistas, nem estar sujeitos a grandes esforços, para desenvolver uma pequena contusão muscular. Basta tropeçar, embater na esquina de um móvel que podemos sentir de imediato dor e dificuldade em movimentar a região afectada.
A maioria das contusões musculares estão relacionadas com a prática do desporto, no entanto em casa, no jardim numa queda estamos sujeitos a uma contusão que incha e provoca dor.

A ruptura de vasos e fibras musculares, que ocorre após um traumatismo, provoca o inchaço dos músculos afectados, devido à acumulação de sangue. Assim aparece um Hematoma que não é mais que uma acumulação localizada de sangue, num tecido ou órgão do nosso corpo.

De imediato dever-se-á aplicar gelo ou compressas de água fria, de forma a produzir a diminuição do fluxo de sangue arterial (vasconstrição). A aplicação de frio na zona afectada deve ser feita várias vezes por dia, para ir diminuindo e hemorragia e o inchaço.
Se possível, deverá elevar o membro com o hematoma.
É sempre aconselhável não fazer esforços e no caso de dor pode sempre recorrer a um analgésico.

Poderá usar uma ligadura elástica, tendo o cuidado de verificar se não está demasiado apertada.

QUANDO DEVE CONTACTAR O MÉDICO


. Se suspeitar de uma infecção
. Se aparecer febre
. Se criar um edema circundante, vermelho e com pus no local do embate.
. Suspeitar de uma ruptura muscular
.No caso de contusões graves na zona da cabeça, com alteração de consciência, confusão, perda de equilíbrio, vómitos ou convulsões.

Trate convenientemente as suas contusões

e

nunca esqueça...



QUE A TERNURA





É FUNDAMENTAL À NOSSA VIDA




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Foto de Edgar V

UM SANTO E FELIZ NATAL

REPLETO DE MUITA PAZ E AMOR




Vamos todos festejar esta quadra na companhia de nossos familiares, na união de nossas almas.



E que o NOVO ANO traga a todos nós a esperança e confiança no futuro,para que nossos descendentes herdem um planeta de luz.






E um 2012 repleto de esperança





FELIZ ANO NOVO

Beijinho da Gota

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