UM SANTO E FELIZ NATAL

REPLETO DE MUITA PAZ E AMOR




Vamos todos festejar esta quadra na companhia de nossos familiares, na união de nossas almas.



E que o NOVO ANO traga a todos nós a esperança e confiança no futuro,para que nossos descendentes herdem um planeta de luz.






E um 2012 repleto de esperança





FELIZ ANO NOVO

Beijinho da Gota

Gota de Vidro

AUTOVIGILÂNCIA

DA DIABETES


A determinação do valor da Glicémia, é imprescindível para controlar a Diabetes.
A Glicémia é a quantidade de glicose dissolvida no sangue e que em doentes diabéticos deve ser controlada mais que uma vez ao dia , para que possa ser mantida dentro dos valores adequados.
A Glicose pode variar consoante a hora do dia, a alimentação, o exercício e a dose de insulina ou antia-diabéticos orais.

Deve procurar-se evitar, atingir valores de Hiperglicémias e Hipoglicémias.




RELAÇÃO ENTRE MOMENTO DO DIA E NÍVEIS IDEAIS


Antes das refeições------------ 80-120 mg/dl
2hora após refeições----Menos de 140mg/dl
Noite------------------------------100-140 mg/dl

Estes valores devem ser adaptados a cada situação.



A sua saúde depende do controlo da sua Diabetes.
Para alcançar um controlo Glicémico adequado, deve ter em conta as seguintes recomendações:



1- MANTENHA UMA ALIMENTAÇÃO EQUILIBRADA

A restrição de açúcares e o fraccionamento alimentar são fundamentais.

2- SIGA O TRATAMENTO FARMACOLÓGICO

Em muitos casos a alimentação e o exercício são o suficiente para controlar a Diabetes. Caso contrário terá que tomar anti-diabéticos orais ou administrar Insulina.

3-O EXERCÍCIO FÍSICO É IMPORTANTE E BOM

Quando se vai realizar um exercício físico intenso convém adoptar algumas medidas prévias de acordo como o conselho do seu médico.

4-A AUTOVIGILÂNCIA

É sempre necessária para conhecer os níveis de Glicémia e se necessário ajustar a alimentação e o tratamento farmacológico.






CUIDE E CONTROLE A SUA DIABETES





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Foto de Edgar V

TALASSÉMIA

A Talassémia é uma doença autossómica ( ambos os sexos podem ser afectados) recessiva que é hereditária e que afecta o sangue.
Há um defeito genético, que resulta na redução da taxa de síntese das cadeias de globina que formam a Hemoglobina. Essa redução anormal causa anemia, que é o sintoma característico da Talassémia

A Talassémia resulta na deficiente produção da globina normal, através de mutações em genes reguladores.
Algumas doenças causam alteração da hemoglobina chamadas Hemoglobinopatias, afectando a sua produção ( Talassémia).



CLASSIFICAÇÃO

- TALASSÉMIA ALFA-A mais comum onde há a ausência ou deficiência na produção da cadeia alfa.Cada indivíduo recebe 2 cadeias alfa da mãe e duas do pai. Quando só uma cadeia está reduzida, pode ser um portador assintomático.
Traço talassémico quando duas cadeias estão reduzidas, onde não há sintomas mas no hemograma aparece uma anemia microcítica.
Doença de hemoglobina H quando 3 cadeias alfa estão reduzidas. Há então uma anemia hemolítica.
Hidropsia fetal quando as 4 cadeias estão reduzidas.

-TALASSÉMIA BETA- Deficiência na produção da cadeia beta. Aparece em pacientes heterozigotos geralmente assintomáticos.
Anemia Cooley surge em pacientes homozigotos , com anemia severa

-TALASSÉMIA DELTA-Ocorrem mutações da cadeia beta e surgem as cadeias delta.

A Talassémia é pois uma doença de sangue GRAVE que obriga os portadores a serem submetidos a inúmeras transfusões de sangue.

Os doentes acumulam ferro no sangue o que afecta de forma significativa a qualidade de vida.

Devem pois ser controlados periodicamente e medicados com fármacos que ajudem à eliminação do excesso de ferro, para lá de transfusões regulares.

Faça exames regularmente






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MANCHAS CUTÂNEAS

As Hiperpigmentações, surgem devido a uma acumuçação do pigmento que dá cor à nossa pele, a MELANINA.

São frequentes no rosto (malasma) e nas mãos,podendo surgir devido a alterações hormonais ( por exemplo durante a gravidez(cloasma), na sequência de um traumatismo, de um processo inflamatório ou após a toma de medicamentos fotossensibilizantes.

As manchas cutâneas são mais frequentes nas mulheres de meia idade e na pele mais morena.
O aparecimento de manchas castanhas no rosto e no corpo, nomeadamente nas mãos é sinal de Envelhecimento Cutâneo.
É também comum o aparecimento de manchas em cicatrizes, como por exemplo as cicatrizes do acne.





A exposição solar é um factor agravante das manchas cutâneas, daí ser fundamental que o tratamento para as manchas seja acompanhado de um fotoprotector, com uma elevada protecção.

Há produtos que apresentam um complexo despigmentante que actuam nas várias fases, no processo de aparecimento das manchas castanhas.
Estes produtos geralmente têm um componente de elevada protecção solar, que deve ser aplicado de manhã e em momentos de forte exposição solar.

Cuide da sua pele e evite o aparecimento de manchas castanhas

COM BOA PROTECÇÃO NÃO DEIXE DE USUFRUÍR

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