MANCHAS CUTÂNEAS

As Hiperpigmentações, surgem devido a uma acumuçação do pigmento que dá cor à nossa pele, a MELANINA.

São frequentes no rosto (malasma) e nas mãos,podendo surgir devido a alterações hormonais ( por exemplo durante a gravidez(cloasma), na sequência de um traumatismo, de um processo inflamatório ou após a toma de medicamentos fotossensibilizantes.

As manchas cutâneas são mais frequentes nas mulheres de meia idade e na pele mais morena.
O aparecimento de manchas castanhas no rosto e no corpo, nomeadamente nas mãos é sinal de Envelhecimento Cutâneo.
É também comum o aparecimento de manchas em cicatrizes, como por exemplo as cicatrizes do acne.





A exposição solar é um factor agravante das manchas cutâneas, daí ser fundamental que o tratamento para as manchas seja acompanhado de um fotoprotector, com uma elevada protecção.

Há produtos que apresentam um complexo despigmentante que actuam nas várias fases, no processo de aparecimento das manchas castanhas.
Estes produtos geralmente têm um componente de elevada protecção solar, que deve ser aplicado de manhã e em momentos de forte exposição solar.

Cuide da sua pele e evite o aparecimento de manchas castanhas

COM BOA PROTECÇÃO NÃO DEIXE DE USUFRUÍR

DA BELEZA E O PRAZER QUE A PRAIA NOS DÁ





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SEPTICÉMIA

A Septicémia é uma infecção geral e grave do organismo, causada por germes patogénicos.
A grande maioria dos germes responsáveis pela Septicémia, são oriundos de infecções como por exemplo: pneumonia, infecção do trato urinário, meningite. Em doentes hospitalizados, as causas mais comuns, são pneumonia por aspiração, infecções de suturas e abcessos.

Na Septicémia , há uma emissão contínua ou repetida, de um agente patogénico, suas toxinas e produtos de destruição celular, com um quadro clínico polimorfo e dependente da quantidade de órgãos atingidos

A maior parte das bactérias pode provocar a Septicémia, com especial incidência nos Cocos, a Brucela e o Enterococus.
Quando não se tratam as infecções interiores a porta de entrada, para a generalização da infecção,pode residir, por exemplo em Feridas Cutâneas, Amigdalites, Furúnculos ou Gengivites.

O foco séptico será necrosante e irá encontrar-se em continuidade com as vias linfáticas, ou com a corrente circulatória onde descarregará os produtos da multiplicação bacteriana.

SINTOMAS


-Arrepios
-Febre alta
-Comprometimento nervoso
-Astenia( fraqueza orgânica )
-Palidez
-Aumento do Baço ( esplenomegalia)
-Miocardite
-Bronquite difusa

A Septicémia, pode ser: Subaguda, Aguda e Hiperaguda.

Antigamente as Septicémias eram sempre fatais.
Com a descoberta de novos antibióticos, o combate é mais eficaz, no entanto as Septicémias são altamente perigosas em organismos enfraquecidos, debilitados e com sistema imunitário deficiente.

É pois muito importante , cuidar de qualquer foco infeccioso que surja no organismo.


Esteja atento a qualquer infecção e não deixe de se tratar com rapidez.

CUIDE DE SI


E

APROVEITE O NOSSO VERÃO






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Foto do Mussulo (Luanda)

COMEDORES/AS COMPULSIVOS/AS

São mais as mulheres que os homens que sofrem de transtornos alimentares. Tal se deva aos padrões de beleza actuais que rejeitam a obesidade da mulher em prol de belas e magras silhuetas.
Quer a Anorexia , quer a Bulimía são desvios do comportamento alimentar que conduzem ao medo patológico de engordar.
As anoréticas não comem devido ao intenso medo de ganhar peso, achando que não têm os corpos perfeitos. Sentem-se gordas e culpadas de consumir alimentos. Há uma obsessão pela perfeição do corpo.






CRISES DE VORACIDADE


Ataques frequentes ao frigorífico em plena madrugada, para devorar de um trago e sem saborear, todos os alimentos que lá existam,são o indício de uma desordem alimentar, tornando os protagonistas em comedores compulsivos.
Comem sem fome e descontroladamente, até se sentirem "empanturrados/as". Sobra então uma sensação profunda de falta de controlo e de vergonha.





Pode acontecer em períodos de stress, ou em momentos que interferem com a afectividade, procurando na mesa a satisfação que de outra forma não se obtém.
Aqui não há preocupação mórbida pelo peso, mas sim um sentimento de culpa, pois os comedores/as compulsivas tornam-se invariàvelmente gordos/as, pois os alimentos ingeridos são de alto teor energético e conduzem à obesidade.

A ingestão descontrolada de alimentos provoca a dilatação do estômago, elevando a taxa de colesterol e aumento a propensão para diabetes e problemas cardiovasculares. Estas pessoas têm vergonha e geralmente escondem o seu problema, razão porque comem a horas em que não são vistas.
Apesar da culpa, vergonha e obesidade, quem sofre desta compulsão é incapaz de ser fiel a uma dieta , fracassando geralmente nessa tentativa.

CAUSAS


Considera-se que existem factores genéticos, factores psicológicos e factores ambientais.

TRATAMENTO


Procurar ajuda médica é fundamental, mas também alterar os comportamentos. A psicoterapia desempenha um papel importante, para que se possa acabar com as desculpas e encontrar truques que distraiam quando surge a vontade louca de comer.
A medicação tem igualmente um papel importante, na ajuda deste problema.

Importante saír com amigos/as e distraír, ir fazer compras, executar arrumações, etc, pois ajudam a esquecer a fome descontrolada.
Há sempre uma tendência ( em todos nós) , para em momentos de tristeza ou stress ingerir mais alimentos que o necessário, principalmente alguns doces ( bombons por exemplo), o que não faz de nós comedores compulsivos.


TENTE REGRAR A SUA ALIMENTAÇÃO

ESCOLHA UMA GAMA ALIMENTAR CONDIZENTE CONSIGO

CONTROLE REGULARMENTE O SEU PESO

E NUNCA ESQUEÇA DE DAR BELOS PASSEIOS

À BEIRA MAR

POIS SÃO SAUDÁVEIS

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Foto do Mussulo ( Luanda)

ASMA

E

EXERCÍCIO FÍSICO

Desde sempre que é conhecida a relação entre a asma e o exercício físico. Muitos doentes asmáticos , desencadeiam sintomas de asma quando praticam actividade física: cansaço excessivo, tosse, opressão no peito, pieira e dificuldade em respirar.
É a chamada asma induzida pelo exercício.
O desconhecimento desta realidade por parte de muitos doentes, está na origem de problemas indesejáveis.
Tem que haver aconselhamento sobre o tipo de actividade física que o asmático deve praticar.

É errado pensar que o doente asmático não deve praticar desporto. Quer a criança quer o adulto deve praticar actividade física regular, não esquecendo a necessidade de orientação sobre o tipo de actividade que deve ser praticada.
As actividades físicas desaconselháveis, são as de longa distância praticadas ao ar livre, em ambiente de ar frio, seco ou poluído. O ciclismo, as corridas de atletismo ,o montanhismo de alta altitude podem causar problemas.

De menor risco são os desportos praticados em ambientes quentes e húmidos, longe dos pólens, dos ácaros e da poluição.
Assim os desportos aquáticos, são os mais adequados ao doente asmático, permitindo e facilitando a sua actividade física regular.
A Natação, Pólo Aquático, Vela são desportos de eleição.
Hoje em dia as piscinas já usam outros desinfectantes que não sejam à base de cloro e possuem condições de salubridade e limpeza, que impede a infestação por fungos, podendo os doentes asmáticos praticar natação sem problemas.

Nos asmáticos apenas se exige uma orientação especializada, treino adequado e vigilância mais apertada.Vários atletas de alta competição sofrem de asma e alguns nas modalidades menos adequadas como por exemplo a Rosa Mota.
Deve haver um controlo medicamentoso, no âmbito da prevenção, geralmente inalados antes do exercício físico. Estes medicamentos têm a capacidade de impedir queixas, permitindo praticar o desporto com tranquilidade.

Agora que caminhamos para o controlo da doença asmática, o doente deve ser estimulado a praticar actividade física regular, sob orientação e com treino adequado.

VIVA A VIDA SEM MEDOS E APRECIE

O QUE ELA NOS OFERECE DE BELO





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Foto de Edgar V