PROTEJA OS SEUS OLHOS

A Primavera e o Verão, são para muitas pessoas sinais de alergias. São os pólens que se libertam das árvores, das flores, dos relvados, deixando os olhos a lacrimejar e algumas vezes a adquirir Conjuntivite Alérgica. Além de lacrimejar, a
Conjuntivite Alérgica, é denunciada pela vermelhidão do olho e pela comichão, que acarreta a sensação de ardor, com sensibilidade à luz e inchaço da pálpebra.

Os olhos são sensíveis às substâncias que desencadeiam alergia,pelo que é necessário prevenir o contacto, pois na primavera, há o convite a andar ao ar livre.

Ao saír de casa deve proteger os olhos com óculos de sol escuros ( com filtro ultravioleta).

Deve ter cuidado com os dias mais ventosos e deve evitar os relvados.

Para quem sofre de Conjuntivite Alérgica é desaconselhado o campismo, a caça e a pesca.

Prevenir é essencial, mas se os sintomas persistem é necessário encontrar alívio.

É necessário então usar o soro fisiológico para fazer a limpeza ocular e alguns colírios, para desanuviar os olhos.

Há também alguns medicamentos em forma de gotas de prescrição médica e farmaceutica.

A opção depende da intensidade da alergia,mas importante é respeitar o modo de aplicação para haver eficácia.

Mantenha a saúde ocular...

E DESFRUTE SEMPRE

A BELEZA DA COR

Gota de Vidro

Fotos minhas

VACINAR É PREVENIR

A vacinação é um importante meio de prevenção. É graças a ela que doenças que há algumas décadas eram fatais, hoje pràticamente não causam vítimas. A medicina tens-se debruçado não só sobre o tratamento e cura como também na prevenção das doenças.

Devido a isso há cada vez mais, um leque maior de vacinas.




Há no mercado à disposição várias vacinas como por exemplo:

-Hepatite A e B

-Doenças tropicais como Febre Tifoide e Febre Amarela

-Alguns agentes causadores de meningite

-Papiloma Humano, responsável pelo cancro do cólo do Útero

-Gripe sazonal

-Tétano

-Tuberculose

-Gripe A

e tantas outras.

A importância das vacinas está no plano nacional de Vacinação, pelo que os bebés logo à nascença, recebem a sua primeira imunização que é a BCG contra a tuberculosa e mais algumas

As vacinas podem ser administradas nos centros de saúde e nas farmácias por um farmacêutico com formação específica ou um enfermeiro qualificado.

As vacinas podem existir na forma injectável

Ou bebível

ACREDITE NOS BENEFÍCIOS DA VACINAÇÃO


PROTEJA-SE



TORNE-SE IMUNE A ALGUMAS DOENÇAS

E



SINTA-SE SEGURO

E FELIZ PARA OLHAR A BELEZA DO PLANETA

Gota de vidro

Foto de Manuel Sá

A TODOS DESEJO

UMA FELIZ PÁSCOA

REPLETA DE MUITA PAZ

Agradecida pelo apoio aqui deixado.

Gota de Vidro

DEIXAR DE FUMAR

MISSÃO POSSÍVEL

Muitas são as razões que levam a acender um cigarro:

Fuma-se quando se está só, quando se está acompanhado , ou quando se espera por alguém. Fuma-se quando se está deprimido ou ansioso.

Porquê?

Porque fumar dá prazer. Este um argumento de peso entre os fumadores.

MAS O PRAZER...

ESCONDE UMA MÃO CHEIA DE RISCOS PARA A SAÚDE

O tabagismo é uma das principais causas EVITÁVEIS, de doença e morte.

Muitas mortes acontecem antes da meia idade . São prematuras e causadas pelo tabaco.

Quando mais cedo se inicia o consumo, maior é este risco.

Algumas doenças, entre muitas causadas pelo tabagismo:

-AVC-Acidente vascular cerebral

-Doença Coronária

-Doença pulmonar obstrutiva crónica

- Pneumonia

-Tumores malignos dos pulmões e cavidade oral.

O tabagismo está ainda ligado à infertilidade e ao aborto espontâneo e baixo peso à nascença.

DEIXAR DE FUMAR É DIFÍCIL

São muitas as pessoas que tentam deixar de fumar sendo também muitas que acabam por caír na tentação e voltam a fumar.

Porquê?

Porque o tabaco causa dependência, devido à NICOTINA.

O organismo sente a falta da Nicotina e desencadeia sinais desagradáveis , mas SUPERÁVEIS.

Alguns sinais:

-Insónia

-Ansiedade

-Irritabilidade

-Depressão

Há também a dependência social e comportamental e ainda o porquê... Se afinal dá prazer.

É uma missão difícil, mas NÃO impossível

Deixar de fumar exige acima de tudo de:

-FORÇA DE VONTADE

-DETERMINAÇÃO

-CONVICÇÃO QUE ESTÁ A PROTEGER A SAÚDE

Afinal...

"QUERER É PODER"

Nem sempre se consegue deixar de fumar sòzinho/a, mas há sempre uma rede de apoio, como família, amigos e colegas e nunca esqueça que pode ter o apoio dos profissionais da saúde que contribuem para uma taxa de sucesso mais elevada.

Há ainda alguns produtos farmaceuticos que podem ajudar a ultrapassar esta dependência.

LEVE A BOM PORTO ESTA MISSÃO

E COM SAÚDE E EXERCÍCIO

RESPIRE O AR PURO DA NATUREZA

Gota de Vidro

Foto de Nuno Sousa

Por motivo de saúde estarei ausente alguns dias. Espero voltar breve ao vosso convívio e agradecer o carinho com que me visitam.
Beijinho da Gota