AZIA

A Azia é uma sensação de ardor causada por um processo irritativo ou inflamatório do Esófago devido a agressões sofridas por alimentação inadequada.
Este fenómeno acontece devido à musculatura que separa o estômago do esófago não funcionar correctamente, originando um refluxo do ácido do estômago para o esófago, dando a sensação de ardor e má disposição.

A Azia é um dos sintomas da Dispepsia que é uma doença da má digestão.
Uma das principais causas da Azia é a má alimentação, como alimentos muito gordurosos e condimentados, bebidas alcoólicas , frutas demasiado ácidas, tomate, café.

ALGUNS CONSELHOS


-Não adoptar a posição deitada após a refeição, para que o estômago reduza a produção de ácido.
-Evitar a ingestão de bebidas gasosas à refeição
-Não usar roupas apertadas na zona do abdómen
-Fazer refeições leves e comer devagar
-Evitar o jejum prolongado, fazendo pequenos lanches entre as refeições.
-Fazer exercício físico

TRATAMENTO

Muitas pessoas recorrem ao leite, para combater a Azia o que está errado. O leite não deve ser usado como remédio, pois ao bloquear a acidez do estômago, acaba por induzi-lo a produzir mais ácido.

Deve pois

Manter uma dieta equilibrada com exercício físico
Os medicamentos mais utilizados são os Antiácidos e remédios específicos que controlam a secreção gástrica.

ATENÇÃO

O uso de bicarbonatos para o alivio de sintomas, apenas vão camuflar o problema, que cerca de 1 a 2 horas depois volta de modo mais acentuado.

FAÇA UMA BOA ALIMENTAÇÃO







PRATIQUE EXERCÍCIO FÍSICO








E SINTA-SE EM FORMA





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Tema sugerido por E. Aleixo

ANOREXIA E BULIMIA

ANOREXIA

A Anorexia nervosa é uma disfunção alimentar caracterizada por deficiente dieta na alimentação, baixo peso corporal e stress físico.Esta doença envolve componentes sociológicos , fisiológicos e sociais.

-Medo de engordar
-Restrição na alimentação
-Perca excessiva de peso
-Prática excessiva de exercício físico
-Períodos menstruais irregulares ou inexistentes





A Anorexia habitualmente tem início na adolescência e pensa-se que as raparigas provenientes de meios sócio-económico-culturais mais elevados têm maior incidência desta perturbação.Na Anorexia a dieta e perda de peso ( ao contrário de uma dieta vulgar e parada no tempo certo) subsiste até a pessoa atingir níveis de peso muito inferiores aos esperados para a sua idade.O baixo nível de calorias vai-se acentuando ao ponto de só se ingerirem saladas, frutas e vegetais acompanhada de comprimidos dietéticos e excesso de exercício físico.






TRATAMENTO

-Não farmacológico-Correcção de possíveis alterações metabólicas e de um plano alimentar bem definido.
-Farmacológico- Têm-se usado antidepressivos.
-É necessário o apoio familiar e uma interacção médico paciente.
-As recaídas podem acontecer , daí a necessidade de um acompanhamento a longo prazo para se evitar o internamento hospitalar.

BULIMIA





Esta perturbação alimentar geralmente atinge as mulheres na casa dos 20 anos e é caracterizada por receio de excesso de peso, mas que conseguem manter geralmente o peso normal.
Induzem o vómito e usam laxantes para não engordar, mas têm episódios de alimentação compulsiva que não conseguem controlar.
Ingerem grande quantidade de alimentos gordos em curtíssimo espaço de tempo. De seguida a bulimica irá induzir o vómito e sentir-se -à culpada e deprimida e instala-se um padrão caótico de alimentação

-Medo de engordar
-Alimentação compulsiva(incapacidade de controlar)
-Peso normal
-Períodos menstruais irregulares
-Uso excessivo de laxantes e ou/indução do vómito.

Pacientes bulimicos , costumam envergonhar-se dos seus problemas alimentares e tentam ocultar seus sintomas.A Bulimia causa sofrimento psíquico, afectando bastante as relações sociais.

TRATAMENTO

O tratamento envolve abordagem multiprofissional.
-Psicoterapia
-Aconselhamento dietético
-Tratamento medicamentoso.

Na maioria das vezes o doente não necessita de internamento, podendo ser tratado em regime ambulatório.
Os medicamentos mais usados são os antidepressivos e os inibidores selectivos da recaptação da Serotonina (ISRS).

CONSEQUÊNCIAS DA ANOREXIA E BULIMIA

"PASSAR FOME"	"VOMITAR"	"USO DE LAXANTES"
Sono irregular	Ácido gástrico destrói protecção dos dentes	Dores de barriga persistentes
Obstipação	Face inchada (devido ao inchaço das glândulas salivares)	Dedos inchados
Dificuldades de concentração	Arritmia cardíaca	Lesões nos músculos intestinais (o que pode causar obstipação crónica)
Dificuldades de raciocínio	Músculos fracos
Depressão	Lesões no fígado
Frio	Ataques epilépticos
Fragilidade óssea
Músculos atrofiados
Cansaço
Morte

Sempre que se sentir com sintomas , consulte o seu médico e nunca deixe de se sentir feliz . Aceite o seu corpo. Melhore-o sem o deteriorar.



HABITA

NUM PLANETA DE BELEZA





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PÉ DE ATLETA





O Pé de Atleta é uma micose causada por um fungo do género Epidermphyton. Este fungo prolifera melhor em lugares com pouca ou nenhuma luz, bastante humidade e matéria amorfa morta. É uma infecção comum que ataca mais os homens que as mulheres e cientificamente é chamado Tinea Pedis. Pode incidir na pele e nas unhas na região dos pés sendo mais acentuado entre os dedos e de tratamento mais prolongado quando atinge as unhas.

MANIFESTAÇÕES CLÍNICAS

A manifestação mais comum do Pé de Atleta é a descamação e fissuras, chamadas vulgarmente "gretas" , nos espaços entre os dedos e também por baixo dos mesmos. Outra manifestação é a descamação na planta dos pés, sem sinais significativos de inflamação.Mais raramente podem ocorrer pequenas bolhas com água ou pus na planta dos pés,com sinais de inflamação ( vermelhidão).Há transpiração aumentada nos pés , mas não provoca febre ou outras queixas gerais.

DIAGNÓSTICO

O diagnóstico do Pé de Atleta é clínico, feito apenas pela observação do doente. Em caso de dúvida recolhe-se escamas para analisar e detectar o fungo causador.






PREVENÇÃO

É importante tratar o Pé de Atleta, para prevenir possíveis complicações.

Medidas importantes:
-Controlar a humidade dos pés, mantendo-os secos.
-Usar sapatos arejados sempre que possível.
-Evitar andar descalço em balneários e piscinas públicas.
-Evitar partilha de vestuário, toalhas e objectos de uso pessoal.

TRATAMENTO


O tratamento pode consistir apenas na aplicação de cremes antifúngicos
ou ser associadas com medicamentos por via oral em casos mais complicados. Havendo infecções bacterianas secundárias, será necessário o recurso a antibióticos.

Cuide sempre dos seus pés

Não se esqueça que para poder caminhar, correr, saltar é muito importante ter os pés bem tratados e cuidados.




Assim pode sempre

CAMINHAR




E

PRATICAR DESPORTO






PARA BEM DA SUA SAÚDE


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ASMA

A Asma é uma doença inflamatória das vias aéreas que conduz à redução ou mesmo obstrução do fluxo de ar (Dispneia).
Aparece edema causado pela acumulação de líquidos em tecidos do organismo que conduz ao bloqueio dos brônquios e bronquíolos, devido à acumulação de mucos.Os músculos que envolvem os bronquíolos contraem-se, impedindo a passagem de ar através deles.

SINTOMAS

-Dispneia
-Pieira
-Aperto toráxico
-Tosse


As crises de Asma podem ser desencadeadas devido a vários factores.
A destacar:


ALERGÉNIOS


-Ácaros
-Pólens
-Pêlos de animais
-Penas
-Fungos ( a maioria dos doentes são alérgicos à humidade)
-Fumo de tabaco
-baratas







FÁRMACOS


-Aspirina e outros anti inflamatórios não esteróides
-B bloqueantes usados no tratamento da hipertensão arterial
-Conservantes sulfurados (usados em alimentos embalados e enlatados)



FACTORES PROFISSIONAIS


-Sais metálicos (presente na bijuteria,cimento, níquel...)
-Poeiras de madeira ou vegetais
-Indústria química e de plásticos
-Detergentes
-Secreções de animais e insectos






CLASSIFICAÇÃO



ASMA INTERMITENTE


-Crises de curta duração
-Sintomas nocturnos esporádicos
-Função pulmonar normal entre as crises



ASMA PERSISTENTE LEVE


-Sintomas pelo menos uma vez por semana
-Sintomas nocturnos mais de 2 vezes ao mês
-Função pulmonar normal entre as crises



ASMA PERSISTENTE MODERADA


-Sintomas diários
-Sono e actividades diárias afectadas
-Função pulmonar alterada entre as crises



ASMA PERSISTENTE GRAVE


-Sintomas diários
-Crises frequentes
-Sintomas nocturnos frequentes
-Função pulmonar alterada-Volume expiratório forçado no 1º segundo






DIAGNÓSTICO


No exame fisico o médico constacta a silibância dos pulmões
Devem no entanto ser feitos exames complementares, tais como:
-Radiografia ao tórax
-Exames de sangue
-Testes cutâneos para detectar as alergias
-Espirometria para quantificar a obstrução ao fluido de ar

TRATAMENTO


O doente deve estar educado e saber evitar os factores desencadeantes e conhecer a diferença do tratamento de prevenção e o alívio imediato da crise.



ALIVIO IMEDIATO DAS CRISES


-Agonistas b2 (salbutamol, terbutalina ) que são broncodilatadores
-Anti colinérgicos
-Teofilinas de acção rápida (aminofilina)
-Adrenalina injectável



TRATAMENTO PREVENTIVO A LONGO PRAZO


-Agonista b2 de acção prolongada( formeterol , salmeterol inalados e salbutamol comprimidos)
-Corticoesteróides (ex:beclometasona,fluticasona, inalados e prednisona e prednosolona em comprimidos)
-Teofilinas de libertação controlada
-Anti histamínicos

Existem ainda os inaladores de pó seco através de turbuhaler, diskhaler ou cápsulas para inalação bastante utilizados devido a causarem menos efeitos indesejáveis






Se sofre de asma lembre-se que tem sempre a possibilidade de controlar suas crises e fazer um tratamento de prevenção que lhe permitem fazer uma vida normal.


Continue sempre...



A AMAR A NATUREZA




E




A CULTIVAR O AMOR




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